Как да създадем живота на мечтите си
Животът е или дръзко приключение… или нищо… Хелън Келър
Повечето хора мислят, че ако се фокусират върху работата за сметка на качеството на живота си, това ще им помогне да постигнат целите си по-бързо. И аз правех същата грешка години наред.
Всъщност имах навика да се претрепвам от работа като работех по 80-100 часа на седмица. Мислех, че това е отговорът за реализиране на доходите, които исках, за да мога да осигуря добър живот на семейството си.
Има цели години от моя живот, които си спомням съвсем бегло, а аз общо взето имам отлична памет.
След това си поставих за цел да открия тайната на удоволствието от живота и в същото време да печеля добре. От край време работя много и успявам да печеля много пари. Но в онези години в живота ми нямаше баланс и той не беше особено забавен.
Тогава открих нещо, което напълно промени живота ми.
Тайната към успеха със сигурност се крие в това да се грижите за тялото, ума и душата си, а не само да въртите бизнес или да си вършите работата. Навярно си мислите, че не можете да си го позволите, или, че при вас няма да се получи.
Но истината е, че най-добрите идеи и напредъкът в бизнеса и живота идват по-често когато сте щастливи, здрави и спокойни.
Наистина, може да има и моменти, когато имате спешен краен срок и когато трябва да посветите повече време на работата си. А може и да сте човек, който обича да работи много, защото така иска. В това няма нищо лошо. Но еднакво важно е да се забавлявате също толкова много, колкото и работите.
В останалата част от статията ще разгледаме 4те най-добри стратегии, които можете да използвате, за да постигате повече успехи, както и живота на мечтите си. Тези стратегии са насочени да ви помогнат да балансирате областите в живота си, които се отнасят до работата, тялото, ума и душата.
Стратегия #1: Фокусирайте енергията си върху каквото трябва, когато трябва
В даден момент почти всеки човек пада в капана да си губи време и пари за ‘погрешните неща, когато не му е времето’.
Всеки работен ден трябва да правите усилие да съсредоточавате повечето от времето си върху задачите, които ще доведат до най-добрия резултат.
Например, ако много се разсейвате от имейлите или от сърфирането в интернет, всъщност може да ви остават само по няколко часа да си вършите работата както трябва.
Човек толкова се пристрастява към технологиите, че е лесно да излезе от релси без дори да го осъзнава.
Най-лесният начин за превъзмогване на този проблем е да напишете от 3 до 5 най-важни задачи, които биха осигурили значителен напредък в постигането на целите ви. След това започнете да реализирате тези задачи сутрин преди да направите каквото и да било друго нещо.
Ако първо свършвате най-важните задачи, то вие ще бъдете изненадани колко много ще постигате всеки ден.
Стратегия #2: Обръщайте сериозно внимание на здравето си всеки ден
Със сигурност знаете, че да сте здрави е хубаво нещо, защото здравето има огромно влияние върху качеството на живота.
Но ако сте какъвто аз бях преди пет години, вие може да не осъзнавате, че две от най-важните условия, за да останете здрави са да спите достатъчно и да пиете достатъчно вода.
Супер важно е да спите цяла нощ всяка нощ.
Забелязали ли сте, че когато не сте се наспали добре, през следващите няколко дни мозъкът ви е замъглен и вие не успявате да свършите нещата, които обикновено свършвате.
Причината е в това, че прекарвате остатъка от седмицата във възстановяване на пропуснатия по-рано през седмицата сън. И в крайна сметка се оказва, че свършвате по-малко работа, отколкото при нормален цикъл на съня.
А що се отнася до водата, милион пъти сте чували, че е важно за вас да пиете много вода. Но ако сте като повечето хора, вие пиете през деня други течности като газирани напитки и чай и много малки количества истинска вода. (Водата в чая, кафето и т.н. не е водата, която трябва да пиете!)
Няма нищо лошо понякога да пиете тези неща, но не и като заместител на жизненоважната за тялото ви вода.
Човешкото тяло съдържа приблизително 50-75% вода. А мозъкът ви се състои от 90% вода.
Така че, ако не предоставяте на тялото си достатъчно вода, тогава мозъкът и другите органи на тялото ви не могат да функционират добре.
Ето защо е толкова важно да пието по 6-10 чаши вода на ден в зависимост от възрастта и ръста ви.
Стратегия #3: Очертайте пътя към успеха си като напишете целите и плановете си
Един от най-чудесните подаръци, които можете да направите на себе си и на семейството си е ‘дарбата да избирате’. Вие можете да създадете живота, който искате, ако просто следвате правилните стъпки за постигането на тази цел.
Отново и отново е доказано, че хората, които преминават през живота с план имат повече успех от онези, които просто приемат живота, както се случи. И в това има логичен смисъл.
В крайна сметка, ако излезете от дома си и просто карате на някъде, ще стигнете ли на дадено конкретно място? Вероятно, не.
Но ако се качите в колата и определите курс към Сан Диего и след това го вкарате в навигационната система на автомобила, то след време вие ще стигнете там, ако продължите да карате в правилната посока.
С целите е същото. Ако непрекъснато работите по посока на крайнтата си цел, след време ще я постигнете.
Ето как да постигнете целите си колкото се може по-бързо. Първо трябва да си изясните точно какво искате да постигнете, и след това да напишете тези цели.
След това трябва да пренапишете всяка от целите си в сегашно време, като например, ‘избирам тялото ми да е здраво и да тежа 55 килограма’ или ‘избирам да печеля общо по $200000 на година’.
След като напишете целите си в сегашно време, трябва да визуализирате живота си сякаш тези цели вече са реализирани. Представяйте си ги в ума.
След това повтаряйте процеса всеки ден когато се събудите и/или всяка вечер преди да си легнете, за да подсилите целите си.
Следващата стъпка е да предприемете действия, тъй като към вас се насочват възможности, които ще ви помогнат да сбъднете целите си.
Този процес буквално тренира мозъка ви да следи за предоставените възможности и идеи, които ще ви помогнат да постигнете целите си по най-бързия начин.
Стратегия #4: Винаги ‘бъдете налице’
Макар че технологиите предоставят толкова много подобрения в живота ни, те също така и ни разсейват повече отвсякога.
Истината е, че когато се опитвате да говорите с някой докато работите на компютъра или сте на телефона, вие не сте истински ефективни нито в едното, нито в другото. Плюс, че можете да нараните чувствата на човека, защото той ще сметне, че не го слушате.
По-добър подход е просто да спрете каквото правите, да се обърнете и да дадете на човека цялото си внимание докато сте заедно.
Същото се отнася и за почивките ви и за останалото време, когато не сте на работа.
Когато имате свободен ден или сте на почивка, оставете компютъра си у дома. Прекарайте си добре извън офиса. С други думи ‘бъдете’ на почивка, без да се разсейвате или да вършите множество задачи.
Това действително ще ви помогне да сте по-продуктивни когато се върнете на работа и ще повиши творческите ви способности.
И не се чуваствайте виновни, че се наслаждавате на свободните си дни. Приемете, че времето когато не сте на работа е особено важно за успеха ви.
Ако прилагате тези четири стратегии в живота си, ще се изненадате от промените, които ще забележите, често само след няколко дни. Моля ви настойчиво да ги изпробвате.
Късмет!
от Денис Госнел
Източник: MaryEllen Tribby, How to create the life of your dreams, 27 September 2012
Снимка: www.vectorstock.com
Ако статията ви харесва, молим ви да я споделите. Някъде някой може да се нуждае именно от тази информация.
Авторски права и ограничения свързани с тях
zdravivsekiden.com дава право на Потребителите да ползват всички услуги, които са предоставяни в Сайта само за лични нужди с нетърговска цел, при условие, че не се нарушават авторските права на zdravivsekiden.com или на трети лица, свързани пряко или косвено с материалите на Сайта. Не се разрешава материалите на този Сайта да се променят по никакъв начин, нито да бъдат копирани, публично разпространявани или раздавани за каквато и да било обществена или търговска цел. Употребата на публикуваните в този интернет Сайт материали в други сайтове е забранена.
Материалите на този Сайт са под закрилата на закона за Авторското право и сродните му права и всяка непозволена употреба може да бъде нарушение на авторско право, права върху търговски марки или други законови разпоредби.
zdravivsekiden.com си запазва правото да преотстъпва правата за публикуване на материали и всякакви части от информацията на Сайта, на трети лица при допълнително сключен договор, уреждащ правата и задълженията, в писмена форма между zdravivsekiden.com и лицето, публикуващо информацията.
Здрави всеки ден
