Дрехи убийци
4 грешки в избора, от които можете да напълнеете, да се разболеете или и двете
Еластичните панталони, вълнените пуловери и обувките с дебели подметки биха могли да са опасни за здравето ви. Следват съвети защо може да е опасно да ги носите, и с какво можете да ги замените.
1. Меките, удобни, еластични панталони
Капанът: Да, те наистина са удобни. Но това, че се разтягат ви позволява да не обръщате внимание, ако талията ви се разширява– огромен рисков фактор за сърдечно заболяване и диабет. Да не говорим за самочувствието.
Резултатът: Имайте предвид, че огромната талия – над 89 см за жените, и над 102 см за мъжете – изстрелва риска ви от диабет до небесата два на всеки десет пъти, дори и да не сте с наднормено тегло! Вероятността да вдигнете кръвното и холестерола се повишава също. Причината: висцералната мастна тъкан, натрупана около талията. Лигавите й глобули възпаляват черния ви дроб, кръвоносните съдове, и други органи и части на тялото, което затруднява имунната система.
Заменете ги с: Панталони, които се закопчават на талията. Когато ги опънете, упражнявайте се повече и яжте по-малко.
2. Удобните, шик вълнени пуловери
Капанът: Вълната действа като велкро за неща (като котешки пърхот), които предизвикват кихавица при хората с алергии.
Резултатът: Ако имате алергии или обичате човек, страдащ от алергия, пуловерът ви може да предизвика ужасно кихане, хрема и сърбежи. В едно изследване нивата на котешки пърхот били 11 пъти по-високи, а нивата на домашен прах – 10 пъти по-високи във вълнените пуловери, отколкото по голата кожа.
Заменете ги с: Памучни пуловери. Ако страдате от супер силни алергии, просто носете памучни т-шъртки (носете по няколко една върху друга, ако е студено). Те поемат най-малко алергени.
3. Десет сантиметровите токчета и опасните платформи
Капанът: Подлагате на изтезание крачетата си, като ги натиквате в обувки, които са заложници на модата.
Резултатът: Високите токчета повишават риска ви да изпитате сериозни болки в стъпалата след време до огромните 67%. Носенето на обувки с шест или повече сантиметрови токове всеки ден скъсява мускулите на прасеца и удебелява ахилесовите сухожилия, правейки най-лесното движение на света – ходенето – трудно. Ниските, дебели платформи са много по-удобни, но понеже не усещате земята под краката си добре, ежедневно сте изложени на риска да се спънете по неравните тротоари.
Заменете ги с: невисоки тънки токчета и ниски равни обувки в стил Одри Хепбърн. Не само че са стилни (ниските равни обувки отново са модерни, и то много), но също така при тях вероятността да паднете не е голяма.
4. Прозрачни, закачливи пареа върху банските
Капанът: Те държат хладно и вие се чувствате сякаш сте поне малко защитени от слънцето. Плюс, че изглеждате апетитно.
Резултатът: Кожата ви ще се изпържи за минути. Прозрачните материали са почти безполезни срещу изгарящите, сбръчкващи кожата слънчеви лъчи. Повечето памучни и ленени платове предлагат малко или никаква защита от слънцето, казват изследователи, изследвали 236 тъкани. Те откриват, че най-добре блокиращи слънцето са материите, които са и най-непрактични: вълната и полиестера!
Заменете ги с: Материи от плътно тъкан, тъмен памук. Или още по-добре, парео или плажна рокля със слънцезащитен фактор (SPF), вграден в плата. Имате любимо парео, което смятате, че може би върши работа? Поставете го срещу светлината. Ако виждате през него, тогава то не спира изгарящите лъчи на слънцето.
Източник: RealAge Article, Killer Clothes, 2012
Важно
Нямаме нищо против материалите, публикувани в сайта „Ние сме здрави” да бъдат публикувани на други места, стига да са в същия вид и в публикациите да се дава линк към нашия сайт.
НСЗ
