10 направи-си-сам домашни лека за псориазис
Дали от приятел, колега или от друг, страдащ от псориазис човек, вие може би често чувате за алтернативни или естествени лечения на псориазиса и се изкушавате да ги опитате. Факт е, обаче, че има малко научни доказателства, които предполагат, че домашните лекове за псориазис действат, казва Стефан Си Вайс, МД, дерматолог в Кожния институт Вайс в Бока Ратон, Флорида, и член на медицинския консултативен съвет на Националната фондация за псориазис. Въпреки това, може да откриете временно облекчение със следните предложения — и, казва д-р Вайс, няма да ви навреди, ако опитате. Само първо се консултирайте с лекаря си.
1. Рибено масло
Яденето на няколко порции на седмица сьомга, бяла риба тон и други тлъсти риби, които са богати на омега-3 мастни киселини може да снижи възпалението, което е отличителен признак при псориазис. Хранителните добавки с рибено масло се продават без рецепта на капсули в магазините за здравословни храни и в аптеките. Има изследвания, които доказват, че рибеното масло предпазва от сърдечни заболявания и стимулира имунната система. Псориазисът е автоимунно заболяване, така че това естествено лечение на псориазиса би могло да спомогне за облекчаване на симптомите. Обърнете внимание на следното предупреждение: Не пийте рибено масло, ако сте на лекарства за разреждане на кръвта — това може да повиши риска ви от кървене.
2. Масаж
Някои хора намират, че именно стресът задейства симптомите им на псориазис. Масажът е чудесен начин за намаляване на стреса и е доказано, че облекчава хроничната болка, която често може да съпътства псориазиса и псориатичния артрит. Ако не искате да се подлагате на професионални масажи, помолете партньора си да разтрива и размачква мускулите и другите ви меки тъкани, за да ви помогне да се отпуснете. Избягвайте употребата на масажни масла, които могат да раздразнят кожата.
3. Йога
Както масажа, така и йога упражненията чудесно намаляват стреса. Намаляването на стреса може да помогне за облекчаването на болката и на сърбежа на плаките, които се формират при псориазис. Йога упражненията могат също да подобрят обхвата ви на движение, ако страдате от псориатичен артрит. Отделяйте по 20 минути на ден за йога упражнения, които включват медитация, както и движения за дишане, разтягане и укрепване на тялото. Може да се запишете на клас по йога, за да се научите на основните положения и след това да практикувате йога у дома, където може би ще се чувствате по-удобно по време на пристъпи на псориазис.
4. Хрущял от акула
Изследванията не са категорични, но някои предварителни проучвания показват, че хрущялът от акула — който съдържа смес от протеини и въглехидрати и се продава на прах или на таблетки — може да спомогне за облекчаването на симптомите на плаковия псориазис. Обаче, хрущялът от акула може да е скъп, така че можете да намерите облекчение с някои по-евтини домашни лекове за псориазис. Също така, ако имате диабет, това лечение е неприемливо. Винаги говорете с дерматолога, който ви помага да се справите с псориазиса си преди да започнете да приемате хрущял от акула редовно, особено, ако пиете хранителни добавки с калций, защото те вече може да съдържат известно количество хрущял от акула.
(Очаквайте още ефикасни рецепти за облекчаване на симптомите на псориазис и екзема скоро)
5. Хранителен режим без глутен
Множество изследвания показват, че хората, страдащи от цьолиакия може би са в по-голям риск от псориазис, отчасти защото глутенът може да предизвиква възпаление, а псориазисът е възпалително заболяване. Тази връзка може да обясни защо пациентите с псориазис казват, че яденето на храна, невключваща глутен — без пшеница, ечемик и ръж — им помага да се чувстват по-добре. „Популярното схващане е че това помага”, казва Вайс, „но научно това изобщо не е доказано”. Ако, неяденето глутен облекчава псориазиса ви, обаче, това е чудесно. „Със сигурност не е опасно да опитате такова хранене”, добавя Вайс.
6. Куркума
Някои хора с псориазис намират облекчение с куркума като естествено лечение на псориазиса. Куркумата е част от джинджифиловото семейство; използва се в храни като къри, горчици и сирена. Други хранителни добавки, изпитани като домашни лекове при псориазис включват масло от вечерна иглика, бял трън и масло от риган. Макар че някои хора съобщават за успехи с куркумата и с други хранителни добавки заради техните противовъзпалителни свойства, помнете че няма научни изследвания, които да подкрепят тези твърдения, предупреждава Вайс.
7. Вода
Ето лесно, естествено лечение на псориазиса, за което може да не сте се сетили: Пийте вода. Пиенето на чиста вода помага на тялото ви да е хидратирано, а когато страдате от псориазис, добрата хидратация на тялото предпазва кожата ви да не става твърде суха. Тялото ви е повече от 90 процента вода, и вие трябва непрекъснато да поддържате и възстановявате това количество. Използването на овлажнител на въздуха е още един лесен домашен лек при псориазис, който ще поддържа кожата ви влажна, особено през зимата.
8. Соли от Мъртво море
Хората с псориазис пътуват до Мъртво море в Израел от векове, за да се киснат в солените му води и да се възползват от лечебните й свойства. Макар че добавянето на соли от Мъртво море във ваната у дома не е съвсем същото — „Поне не сте в 40 градусовата жега на Мъртво море”, казва Вайс — много хора намират, че кисненето във вана със соли от Мъртво море при псориазис спомага за облекчаването на сърбежите и паренето. За да опитате това естествено лечение, добавете четвърт чаша автентични соли от Мъртво море (четете етикетите внимателно) във водата във вана, която трябва да е топла до хладка, и се киснете по около 15 минути.
9. Масло от чаено дърво
От векове много култури използват маслото от чаено дърво за лечение на кожни проблеми и инфекции. Маслото е от листата на растението чаено дърво, което расте в Австралия. Когато се нанася върху кожата, този домашен лек за псориазис се счита, че спомага за премахването на сухите мъртви клетки. „Макар че няма научни доказателства, които да подкрепят употребата на маслото от чаено дърво при псориазис, някои хора казват, че то действа”, казва Вайс. Обаче, той предупреждава, че маслото от чаено дърво може да причини алергични реакции при други хора.
10. Плодове и зеленчуци със ярки цветове
Едно от най-лесните неща, които можете да направите за псориазиса си е да ядете много пресни плодове и зеленчуци. Непременно включвайте в храната си разнообразни цветове — разнообразието ви гарантира, че няма да пропуснете важни хранителни вещества. Колоритните плодове и зеленчуци съдържат борещите се със заболяванията антиоксиданти и са богати на фибри, които ви карат да се чувствате по-сити и ви предпазват от преяждане. Когато страдате от псориазис, поддържането на здравословно тегло, ще прави всяко лекарство по-ефикасно.
И накрая, лек на д-р Оз:
Паста с кайен за лечение на псориазис
За да се избавите от сухата, сърбяща и често пъти раздразнена кожа при това заболяване д-р Оз препоръчва да си правите паста с лютия червен пипер кайен. Тя се прави лесно като се забъркват равни части зехтин и кайен и пастата се нанася с лъжичка на тънък слой върху засегнатите места. (Имайте предвид, че може да пари и че пастата не трябва да се нанася върху незавехнали, напукани или кървящи плаки.)
Източник:
http://www.everydayhealth.com/psoriasis-pictures/most-popular-psoriasis-home-remedies.aspx
Снимка: www.searchhomeremedy.com
Прочетете още по темата:
Твърде много хора не се лекуват при псориазис
Ако статията ви харесва, молим ви да я споделите. Някъде някой може да се нуждае именно от тази информация.
Авторски права и ограничения свързани с тях
zdravivsekiden.com дава право на Потребителите да ползват всички услуги, които са предоставяни в Сайта само за лични нужди с нетърговска цел, при условие, че не се нарушават авторските права на zdravivsekiden.com или на трети лица, свързани пряко или косвено с материалите на Сайта. Не се разрешава материалите на този Сайта да се променят по никакъв начин, нито да бъдат копирани, публично разпространявани или раздавани за каквато и да било обществена или търговска цел. Употребата на публикуваните в този интернет Сайт материали в други сайтове е забранена.
Материалите на този Сайт са под закрилата на закона за Авторското право и сродните му права и всяка непозволена употреба може да бъде нарушение на авторско право, права върху търговски марки или други законови разпоредби.
zdravivsekiden.com си запазва правото да преотстъпва правата за публикуване на материали и всякакви части от информацията на Сайта, на трети лица при допълнително сключен договор, уреждащ правата и задълженията, в писмена форма между zdravivsekiden.com и лицето, публикуващо информацията.
Здрави всеки ден
