По-добър начин за справяне с нещастието

 Струва ли ви се понякога, че животът е несправедлив?

Сякаш твърде много проблеми са се вкопчили във вас и обсебват вниманието ви?

Не само с вас е така.

Когато нещата не се случват, както ми се иска, аз се разочаровам.

Спираловидно пропадам в мрак.

Но през последната година, мнението ми за нещастието се промени.

Вече не се противопоставям на онова, което ми се случва.

Защо?

Осъзнах, че от живота не се очаква да е лесен.

Истината за нещастието

„Ако няма борба, няма напредък. Хората, които твърдят, че подкрепят свободата, а в същото време омаловажават тревогите, са хора, които искат да жънат без да са изорали земята. Те искат дъжд без гръмотевици и светкавици. Те искат океана без ужасния тътен на огромните му води. Тази борба може да е морална; или физическа; а може да е и морална и физическа; но трябва да има борба.” – Фредерик Дъглас

Нещастието е синоним на трудностите и лошия късмет.

А ние сме научени да избягваме трудностите на всяка цена.

Но без трудности, без нещастие, няма растеж. Няма напредък. Няма живот. Няма удовлетворение.

Нещастието е силата, която ви формира за онова, което предстои да ви се случи.

То не е нищо повече от това как вие виждате дадено събитие в живота си. Нещастието ви учи да не контролирате онова, което мислите, че се случва. То ви насочва към сегашния момент.

Нещастието изглежда като пречка между вас и вашите мечти. Но то е по-скоро приятел, който ви показва камъните, по които да вървите, следвайки течението.

Проблемът

„В момента, в който приемете неприятностите, на които се натъквате, вратата ще се отвори”.  – Руми

Приемете ли трудностите в живота, животът става по-лесен.

Проблемът не е нещастието, а как вие се отнасяте към него.

Когато нещастието потропа на вратата ви, отворете я широко и кажете здрасти. То има нещо да ви научи. Да ви насочи нанякъде.

Ако бъда честен със себе си, аз не мога да преценявам събитията в живота си. Не зная кое е положително и кое отрицателно. Не зная какво е в ход.

Като тийнейджър имах проблеми със стомаха. Прекарах няколко години в агония. Но това промени живота ми. Лекарите не можаха да открият какво ми е, така че трябваше да си възстановя силите и да открия решението за себе си.

Това ми отвори очите.

Събудих се сякаш от сън и осъзнах, че можех да науча себе си на всичко, което си пожелаех.

Можех да намирам свои отговори.

По-добър начин за справяне с нещастието

„Няма по-добър учител от нещастието”. – Дизраели

Вместо да виждате нещастието като враг, вижте на какво ви учи то.

Справянето с нещастието не означава, че елиминирате удара от дадено негативно събитие.

То означава, че се освобождавате от реакцията към реакцията.

Втората реакция е онази, която определя дали продължавате да наливате масло в огъня или оставяте огъня сам да угасне.

Разкрийте реакцията

„Като оставите нещата на мира, те се случват”. – Лао Цу 

Онова, което ме кара да отблъсквам нещастието е, че си  мисля, че ще се проваля, ако нещата не се получат идеално.

Но отново, аз не зная какво означава идеално. Имам идея в главата си за това как трябва да се получат нещата, но не зная наистина.

Това е измислена история.

Накрая аз мога само да изживея всеки момент по най-добрия начин и да видя какво се случва.

Както английският поет Джон Кийтс пише: „Ако поезията не е така естествена като листата на дървото, по-добре изобщо да я няма”.

Следвам сърцето си, призванието си и ако нещо не е речено, че ще стане, то няма да стане.

Истински пример от живота

Между декември 2013 и февруари 2014 година аз се чувствах безнадеждно.

Животът загуби цвета си.

В началото се съпротивлявах. Чувствах се все едно вървя през живота без никаква подкрепа.

Но постепенно започнах да пиша в дневника си. Започнах отново да медитирам. Нещастието се превърна във възможност поради промяна в перспективата.

Изправих се срещу страховете си.

Предадох се.

Казах си „Ако така трябва да бъде, така и ще бъде, но аз ще го посрещна смело и докрай. Ще изживея всичко”.

Трябваше да се откажа от всички резултати, които се стремях да постигна. Трябваше да се изправя лице в лице с действията си да насилвам напредъка и да искам да принудя живота да влезе в шаблонен калъп.

След като се отказах, животът възстанови цветовете си. Надеждата се върна. Вдъхновението разцъфтя.

Звучи по-лесно, отколкото беше, но това е обобщението.

Ето поуката

„Понякога дори да живееш се изисква кураж”. – Сенека

От живота се очаква да е труден.

Животът е устроен така, че да ви поставя пред предизвикателства.

Но това не го превръща автоматично в проблем.

Проблемът е в приемането, че животът трябва да е гладък път.

Колкото повече приемате онова, което ви се случва, толкова по-синхронно се движите с живота и превръщате трудностите във възможности.

И за да завърша статията с гръм и трясък, ето цитат на Хънтър С. Томсън:

„Животът не трябва да е пътешествие към гроба с намерението да пристигнем там безпрепятствено в красиво и добре запазено тяло, а по-скоро със странично набиване на скорост, обгърнати в цигарен дим, напълно изтощени и заявявайки високо, „Леле! Добре се повозих”!

Хенри Джонтила

Източник: A Better Way to Cope with Adversity, Henri Junttila

http://www.wakeupcloud.com/cope-with-adversity/

Снимка: www.123rf.com

Ако статията ви харесва, молим ви да я споделите. Някъде някой може да се нуждае именно от тази информация. 

Авторски права и ограничения свързани с тях

zdravivsekiden.com дава право на Потребителите да ползват всички услуги, които са предоставяни в Сайта само за лични нужди с нетърговска цел, при условие, че не се нарушават авторските права на zdravivsekiden.com или на трети лица, свързани пряко или косвено с материалите на Сайта. Не се разрешава материалите на този Сайта да се променят по никакъв начин, нито да бъдат копирани, публично разпространявани или раздавани за каквато и да било обществена или търговска цел. Употребата на публикуваните в този интернет Сайт материали в други сайтове е забранена.

Материалите на този Сайт са под закрилата на закона за Авторското право и сродните му права и всяка непозволена употреба може да бъде нарушение на авторско право, права върху търговски марки или други законови разпоредби.

zdravivsekiden.com си запазва правото да преотстъпва правата за публикуване на материали и всякакви части от информацията на Сайта, на трети лица при допълнително сключен договор, уреждащ правата и задълженията, в писмена форма между zdravivsekiden.com и лицето, публикуващо информацията.

Здрави всеки ден