Отслабнете, намалете риска от рак
Изследване в Сиатъл показва, че жените в менопауза могат да снижат риска си от рак като отслабнат, тъй като свалянето на килограми намалява възпалението в тялото.
„Както затлъстяването, така и възпалението са доказали, че са свързани с няколко вида рак, а това изследване показва, че като отслабвнете, вие можете да снижите и възпалението”, казва д-р Ан Мактиърнън, директор на Центъра за превенция в Центъра за изследване на рака ‘Фред Хътчисън’ в Сиатъл.
Изследванията показаха, че жените с наднормено тегло или затлъстяване, които свалят поне 5 процента от телесното си тегло (само чрез диети или с диета, комбинирана с упражнения) изпитват значително снижаване на маркерите за възпаление.
След една година изследването отчита: С-реактивният протеин в кръвта (маркер за възпаление) е снижен с 36.1 процента с хранителен режим за сваляне на килограми и с 41.7 процента при жените, които спазват диета и правят упражнения. Интерлевкин-6 намалява с 23.1 процента в спазващата диета група и с 24.3 процента в групата на диета, съчетана с правенето на упражнения. Интерлевкин-6 също е маркер за възпаление.
Изследването разкри, че само упражненията без компонента на спазване на диета за отслабване слабо въздействат върху възпалителните маркери.
„Това изследване допълва нарастващото ни разбиране за връзката между затлъстяването и рака, и ни показва, че изглежда ние все пак можем да въздействаме на възпалението пряко посредством нефармацевтични средства”, казва Мактиърнън.
Карл Лоу
Източник: Easy Health Options, Lose Weight, Improve Cancer Risk, 22 July 2013
Снимка: rumson.patch.com
Очаквайте още статии за менопаузата скоро.
Ако статията ви харесва, молим ви да я споделите. Някъде някой може да се нуждае именно от тази информация.
Авторски права и ограничения свързани с тях
zdravivsekiden.com дава право на Потребителите да ползват всички услуги, които са предоставяни в Сайта само за лични нужди с нетърговска цел, при условие, че не се нарушават авторските права на zdravivsekiden.com или на трети лица, свързани пряко или косвено с материалите на Сайта. Не се разрешава материалите на този Сайта да се променят по никакъв начин, нито да бъдат копирани, публично разпространявани или раздавани за каквато и да било обществена или търговска цел. Употребата на публикуваните в този интернет Сайт материали в други сайтове е забранена.
Материалите на този Сайт са под закрилата на закона за Авторското право и сродните му права и всяка непозволена употреба може да бъде нарушение на авторско право, права върху търговски марки или други законови разпоредби.
zdravivsekiden.com си запазва правото да преотстъпва правата за публикуване на материали и всякакви части от информацията на Сайта, на трети лица при допълнително сключен договор, уреждащ правата и задълженията, в писмена форма между zdravivsekiden.com и лицето, публикуващо информацията.
Здрави всеки ден
