Екзема, 7 естествени лека

Доста често ми задават въпроси за кожни проблеми като екзема и псориазис. Не съм дерматолог, но съм си имала работа с екземата (самата аз страдах от нея, както и други членове на семейството) и открих някои естествени лекове, които са полезни, така че искам да ги споделя.

Връзката с храната:

Смятам, че е важно да отбележа, че нямаше мазило на света, което да ни помогне, докато не решихме основния проблем и по-конкретно: факторите, свързани с храненето и с начина на живот, които причиняваха и допринасяха за екземата първо на първо.

По начина по който не можете да оправите лошия хранителен режим с хранителни добавки, така и мазилата не решават основния проблем, който причинява екземата като начало.

Със сигурност екземата и другите кожни проблеми са сложни заболявания с потенциални разнообразни причинители, но изглежда има някои общи неща, които помагат (както свързани с храната, така и други).

В нашето семейство, синът ни се бореше с екзема на приливи и отливи от дълго време преди да успеем най-накрая да се отървем от болестта. Той се роди с цезарово сечение поради плацента превия и го сложиха на антибиотици и стероиди веднага след раждането. Това доведе до проблеми със стомашните бактерии, забавяне в развитието на паметта и някои кожни/храносмилателни проблеми. Едва когато се включихме в програмата за лечение на чревния и психологически синдром (GAPS) в комбинация с доста интензивни промени в начина на живот и на приемане на хранителни добавки ние най-накрая започнахме да забелязваме подобрение.

Ако не сте чували за това заболяване, GAPS е:

„Протоколът на чревния и психологически синдром в основни линии е интензивна хранителна програма за оздравяване на лигавицата на стомаха. Той се фокусира върху облекчаването и лечението на лигавицата на стомаха с храни като костен бульон и полезни мазнини, докато полезните чревни бактерии се подсилват с пробиотици и ферментирали храни.

В зависимост от сериозността на състоянието на пациента, човек или започва с въвеждащата диета или достига до въвеждащата диета, която е най-стриктната част от протокола, насочена към интензивно лечение. След това следват етапи, в които пациентът започва да добавя и други храни. Най-трудният аспект на режима на хранене при ЧИПС е, че за да е ефикасен, особено в началото, човек трябва да го спазва на 100%. Това означава много приготвяне на храна у дома, тъй като на практика всяка храна, приготвена от човек, който не е запознат с протокола ще съдържа неща, които могат да раздразнят червата”.

За нас това означаваше диета с високо съдържание на лечебни храни като костен бульон (чудесен за кожата) и здравословни мазнини, както и премахване на някои храни, включващи глутен и казеин (пшеница и млечни продукти). Ние открихме също така, че избягването на оцветители в храните и на всички преработени съставки помага, макар че това бе по-скоро от гледна точка на поведението, отколкото на кожата.

Разбира се, след като се погрижим за начина на хранене, има някои неща, които могат да се използват локално за ускоряване на заздравяването или за ограничаване на дискомфорта по време на лечението. За нас бяха полезни следните:

1. Кокосово масло

Аз използвам кокосово масло за всичко. То е едно от нещата, които непременно бих взела със себе си, ако ме попитаха какво бих носила на отдалечен от света остров. Използваме го за кожата, косата, зъбите, здравето и дори за правенето на сапун у дома но то е чудесно и при екзема (стига да не сте алергични или да имате нетърпимост към кокос!).

Открих, че за нас тънък слой кокосово масло или лечебен сапун от кокосово масло помагат за охлаждане сърбежа и болката от екземата. Хората, които са чувствителни към кокос могат да използват хипоалергенни лечебни сапуни (съдържащи лой), които също действат наистина добре.

2. Морска пяна

При мокреща/сълзяща екзема открих че подсушаването й действа по-добре, отколкото да се опитва човек да я овлажнява и при това облекчава. Ето защо, ние използваме домашно приготвен спрей от сол и магнезий. Често съм чувала хора със кожни проблеми да казват, че са се почувствали по-добре на плажа и в това има резон. При витамин D, магнезий и минерали във водата, плажът е чудесно място за здравето на кожата!

За хората, които не живеят близо до морския бряг, този домашно приготвен спрей може да помогне за постигането на същото въздействие у дома.

3. Ферментирало масло от черен дроб на риба треска

Звучи противно (и съвсем не е вкусно), но ферментиралото масло от черен дроб на треска е една от хранителните добавки, който пием всеки ден. От минал пост:

„Ферментиралото масло от черен дроб на треска се препоръчва от Фондацията Уестън А. Прайс и е чудесен източник на здравословни мазнини за тялото. Тази хранителна добавка също така е интегрална част от процеса на реминерализиране на зъбите, описан в подробности от д-р Прайс и Рами Нагел в книгата Лекувай кариесите (Cure Tooth Decay). Тези две съставки спомагат за намаляването на възпалението в тялото и водят до развитието на здрави клетки, хормони и мозък. Те са особено важни по време на бременност и за децата, докато се развиват мозъка им.

Маслото от черен дроб на треска/маслото с високо съдържание на витамини са чудесен източник на мастно разтворимите витамини A,D, E и K и по този начин поддържат стотиците процеси в тялото. Хранителните добавки са скъпи, но резултатите бяха впечатляващи след като ги добавихме към храната си (включително и за здравето на кожата!)

Да, вкусът е ужасен и да, децата ми трябва да ги пият въпреки всичко. Можете да слагате тайничко гела с вкус на шоколад в смутитата.

4. Вани с магнезий

При някои хора с екзема, кисненето във вода влошава състоянието им. За хората, които понасят процедурата, магнезиевите вани и другите видове детоксикиращи вани могат да помогнат за излекуването на кожата.

Редовно добавям чаша Епсом соли или магнезий на стружки и няколко супени лъжици хималайска сол във ваната на децата. Когато имам време и аз си взимам такива отпускащи вани със същите съставки.

Когато не мога да отделя време за вана, магнезиевото масло също помага. Удивителното е, че забелязвам ползите от проникващия през кожата магнезий под формата на вана или магнезиево масло много по-бързо, отколкото когато го пия орално.

Любимата ми рецепта за вана с магнезий е:

• § 1-2 ч.ч. Епсом соли или магнезий на стружки (магнезият на стружки се абсорбира много по-лесно)
• § 1/2 ч.ч. хималайска или морска сол
• § 1/2 ч.л. натурален екстракт от ванилия
• § 10-15 капки етерично масло по ваш избор (аз обожавам лавандула и мента) 

5. Пробиотици

Точно както при ферментиралото масло от черен дроб на треска, пробиотиците са хранителна добавка, която забележимо подобрява здравето на кожата (ако проблемът е свързан с храненето или червата). За нас пробиотиците с високо качество бяха жизненоважни докато следвахме интензивно програмата GAPS.

Пробиотиците и богатите на пробиотици храни са друг елемент, който често липсва в съвременния режим на хранене. Непрекъснато виждам още и още изследвания за многото начини, по които чревните бактерии влияят на здравето ни. В миналото хората често за консервирали храна чрез ферментация и това е бил добър източник на пробиотици за тях. Днес повечето храни са мъртви, и ние рядко ги подлагаме на ферментация по традиционните начини, така че не консумираме богати на пробиотици храни без това да изисква конкретни усилия.

Ние също така влагаме усилия да си мием ръцете и храните, които ядем (което е добре, имайки предвид химикалите, с които ги третират днес), но то също така отмива полезните, съдържащи се в почвата микроорганизми, които предоставят полезни бактерии в стомаха.

След като чревните бактерии са толкова важни, пробиотиците са една от хранителните добавки, които аз задължително пия. Можете да си набавяте известно количество пробиотици от ферментирали храни и напитки като:

• § Камбуча сода
• § Кефир
• § Кисело зеле
• § Както и като лакто-ферментирате почти всеки зеленчук с използването на суроватка.

Ние пием Bio-Kult Probiotics (разработена от основателя на диетата GAPS, като тази добавка не е необходимо да се държи в хладилника) и тази марка определено подобри храносмилането ни (често се натъквах на хранителни добавки с пробиотици, от които  нямаше никакъв резултат). Всички ги пием ежедневно за поддържане на здравето, но при първи признаци на храносмилателни проблеми или болест ние удвояваме или утрояваме дозата докато не ни мине. Взимах ги също, за да оздравея след като се натрових с храна и се възстанових за няколко дни.

Слагам ги в смутитата и напитките на децата, а по-големите дори ги гълтат или дъвчат капсулите (които са мънички).

6. Храни, богати на желатин

Споменах вече, че костният бульон беше важна част от лечебната ни диета, и това отчасти се дължеше на високото съдържание на желатин. Желатинът много успокоява стомаха, и е чудесен за здравето на косата, кожата и ноктите.

Домашно приготвен и съдържащ много хранителни вещества, костният бульон се прави много лесно и не е скъп. Не може да се прави сравнение със закупените от магазина бульони, които често съдържат MSG (мононатриев глутамат) или други химикали и в които няма желатин и някои от другите подсилващи здравето свойства на домашно приготвения бульон.

Когато избирате кокали за бульона, търсете висококачествени кости от животни хранени на паша, свободно отглеждани птици или океански/речни риби. Тъй като ще извличате минерали и ще ги пиете в концентрирана форма, трябва да сте сигурни че животните са били възможно най-здрави.

Такива можете да намерите от своя месар или от местни фермери, както и онлайн (за САЩ – US Wellness Meats или Tropical Traditions).

Хората, които не си падат по варене на бульон могат да си набавят някои сходни ползи за здравето като вземат желатин под формата на хранителна добавка вместо това. Ние пием Great Lakes Kosher, тъй като от компанията потвърдиха, че капсулите са направени от хранени на паша и хуманно отглеждани крави и следователно съдържат повече хранителни вещества.

7. Домашно приготвен лечебен мехлем

За белезите или мехурите от екземата, които заздравяват по-бавно, домашно приготвеният мехлем беше полезен за нас. Синът ни разви екзема по лицето преди да успеем да излекуваме стомаха му и още се борим да премахнем белезите.

Рецептата ми за домашно приготвен лечебен мехлем (или както децата му викат „бу-бу лекарството”) помага при екзема, както и при: порязвания, натъртвания, ужилвания, опарване с отровен бръшлян и възпаления на кожата. Помага и при подсичане и раздразване на кожата на бебетата!

Кейти WELLNESSMAMA

Източник: 7 Natural Remedies for Eczema

http://wellnessmama.com/12065/7-natural-remedies-eczema/

Снимка: herbsandoilshub.com

Важно: Тези лекове са дадени като информация и не заместват назначеното от лекар лечение.

Ако статията ви харесва, молим ви да я споделите. Някъде някой може да се нуждае именно от тази информация. 

Авторски права и ограничения свързани с тях

zdravivsekiden.com дава право на Потребителите да ползват всички услуги, които са предоставяни в Сайта само за лични нужди с нетърговска цел, при условие, че не се нарушават авторските права на zdravivsekiden.com или на трети лица, свързани пряко или косвено с материалите на Сайта. Не се разрешава материалите на този Сайта да се променят по никакъв начин, нито да бъдат копирани, публично разпространявани или раздавани за каквато и да било обществена или търговска цел. Употребата на публикуваните в този интернет Сайт материали в други сайтове е забранена.

Материалите на този Сайт са под закрилата на закона за Авторското право и сродните му права и всяка непозволена употреба може да бъде нарушение на авторско право, права върху търговски марки или други законови разпоредби.

zdravivsekiden.com си запазва правото да преотстъпва правата за публикуване на материали и всякакви части от информацията на Сайта, на трети лица при допълнително сключен договор, уреждащ правата и задълженията, в писмена форма между zdravivsekiden.com и лицето, публикуващо информацията.

Здрави всеки ден