Акупресура на стъпалото: 7 точки за снижаване на стреса и стимулиране на метаболизма
Мислите и визуализирането въздействат на света около нас, но най-силното им въздействие е върху собственото ни тяло.
Въображението ни е най-ефективно когато сме спокойни и е препоръчително да си се представяме в най-добра форма сутрин след събуждане и отново вечер преди заспиване. Както разбира се и след йога, медитация, масаж или рефлексология понеже това са моментите когато се чувстваме много спокойни.
Рефлексологията ни успокоява и ни поставя в състояние на дълбок покой и релаксация и тогава сме податливи на внушенията, които правим сами за себе си — съвсем като при хипноза. При акупресура ни се дава възможност за реализиране на всичко, което сърцето ни желае.
Умът работи като компютър – ние имаме способността както да програмираме, така и да изтриваме всичко, което искаме относно себе себе си или живота си.
Рефлексологията незабележимо въздейства върху органите, жлезите и всяка част от тялото като стимулира рефлексните зони/точки върху стъпалата, ръцете, лицето и ушите.
В някои зони на тялото има хиляди нерви — само в стъпалата има 15000 нерви! Ето защо рефлексологията има така успокояващо и облекчаващо действие.
Много хора търсят успокоение като прекаляват с приятните неща, особено с храната и напитките, което в крайна сметка води до отрицателно въздействие върху здравето, и рефлексологията може чудесно да противодайства на вредното ни самоугаждане. Често преяждаме в резултат на напрежение и стрес.
Винаги когато се глезим с каквато и да било форма на релаксация, това ни предоставя усещането за ситост, чувстваме се обичани, заземени и с много по-добро усещане за това кои сме всъщност. Рефлексологията може също така да ни помогне в свалянето на килограмите и в правенето на по-добри избори относно начина си на живот. Като стимулираме посочените на схемата зони върху стъпалата си, ние директно въздействаме на жлезите, органите и нервната система и това ни помага да се чувстваме и да изглеждаме най-добре.
Забележка: тава в схема на ляво стъпало
С помощта на палеца или показалеца си натискайте всяка от следните зони, посочени в схемата в продължение на пет секунди.
- Външната страна на палеца (зоната на хипоталамуса в мозъка) контролира апетита и жаждата.
- Средата на палеца (хипофизата или „главната жлеза”) стимулира и балансира секрецията на хормоните на всички други жлези.
- Долната част на палеца (щитовидната жлеза) регулира метаболизма.
- Слънчевият сплит/диафрагмата (точката в средата в долната част на табана на стъпалото) снижава стреса.
- Следващата точка в дясната част на вдлъбнатата част на стъпалото (надбъбречната жлеза) спомага поддържането на енергийни нива за горене на калориите.
- Стимулирането на уринарния тракт ще ви помогне да се освободите от задържането на течности.
- Точката почти в средата на стъпалото преди започването на петата (дебелото и тънките черва в храносмилателната система) стимулира тези органи за насърчаване на изхожданията и за облекчаване на подуването на стомаха
Практикувайки рефлексология вие ще откриете най-доброто си аз като по ред масажирате стъпалата си едно по едно.
Източник:
Снимка: www.psikolojihaber.com
Бъдете здрави
Очаквайте още полезни статии за това как да поддържаме здравето си, как да не остаряваме и как да се предпазваме от болестите.
Ако статията ви харесва, молим ви да я споделите. Някъде някой може да се нуждае именно от тази информация.
Авторски права и ограничения свързани с тях
zdravivsekiden.com дава право на Потребителите да ползват всички услуги, които са предоставяни в Сайта само за лични нужди с нетърговска цел, при условие, че не се нарушават авторските права на zdravivsekiden.com или на трети лица, свързани пряко или косвено с материалите на Сайта. Не се разрешава материалите на този Сайта да се променят по никакъв начин, нито да бъдат копирани, публично разпространявани или раздавани за каквато и да било обществена или търговска цел. Употребата на публикуваните в този интернет Сайт материали в други сайтове е забранена.
Материалите на този Сайт са под закрилата на закона за Авторското право и сродните му права и всяка непозволена употреба може да бъде нарушение на авторско право, права върху търговски марки или други законови разпоредби.
zdravivsekiden.com си запазва правото да преотстъпва правата за публикуване на материали и всякакви части от информацията на Сайта, на трети лица при допълнително сключен договор, уреждащ правата и задълженията, в писмена форма между zdravivsekiden.com и лицето, публикуващо информацията.
Здрави всеки ден
