5 начина да не ни става лошо когато пътуваме
Возене на влакчета в увеселителен парк, дълги пътешествия с кола или с кораб – от тях може да ви стане лошо. Понеже надали искате да изпуснете всички забавни занимания, за да не ви става лошо, трябва да вземете нещата в свои ръце. Има много естествени начини, които ще ви позволят да държите неразположението при пътуване под контрол и които можете бързо да използвате както за облекчаване, така и за да се предпазите да не ви стане лошо.
Фокусирайте погледа си
Когато гледате нещата, които прелитат покрай вас, ще откриете, че доста бързо може да ви стане лошо. Фокусирайте очите си в хоризонта, в пътя право пред вас или в стационарен обект далече пред вас. Гледайте напред и не се движете. Това гарантира, че вътрешното ухо и мозъкът ви са в синхрон и няма да позволят да ви стане лошо от движението.
Дишайте дълбоко
Можете да облекчите част от замаяността си и неразположения стомах, свързани с желанието да повръщате когато пътувате като няколко пъти поемете дълбоко въздух. Затворете очите си и дишайте бавно, като се съсредоточите върху разтварянето на диафрагмата си. Издишайте в продължение на около 10 секунди и си представяйте как виенето на свят и гаденето напускат тялото ви. Можете да правите това винаги когато усетите, че ви става лошо при пътуване – за да предотвратите влошаването на положението.
Хапнете леко
Преди да тръгнете на път се насладете на лека закуска, за да успокоите стомаха си. Това е особено важно за децата, на които сякаш по-лесно им става лошо при пътуване на празен стомах. Хапнете нещо успокоително като банан или ябълково пюре. Пийте вода или чай, несъдържащ кофеин с храната. Избягвайте млечни продукти, бонбони, тежки храни и мазни храни. Похапнете леко и не преяждайте преди пътуване.
Дишайте чист въздух
Когато започне да ви става лошо, отворете прозорец и позволете на вятъра да вее в лицето ви. Хладният бриз облекчава замаяността и гаденето. Ако навън е много студено или горещо, пуснете климатика. Можете да нагласите температурата на приятно хладна така че да не е нито твърде топла, нито твърде студена.
Използвайте акупресура
Акупресурата е традиционна техника, която предпазва човек да не му става лошо при пътуване и то почти незабавно. Следвайте стъпките, дадени по-долу:
1. Сложете палец си върху вътрешната страна на ръката около шест сантиметра над китката. Ще напипате две сухожилия, между които да поставите палеца си.
2. Леко натискайте върху мястото и го масажирайте с кръгово движение.
3. Масажирайте мястото приблизително пет минути, за да облекчите симптомите си.
Непременно използвайте всички тези естествени лекове по указаните начини, за да постигнете оптимални резултати. Можете да ги използвате през целия ден, за да овладеете гаденето и да се чувствате в най-добра форма. Понеже те всичките са напълно естествени и не включват билки или лекарства, можете да ги комбинирате и да използвате колкото от тях искате без риск от неблагоприятни последици.
~The Alternative Daily
Източник:
Снимка: all-free-download.com
Прочетете още по темата:
9 съвета за избягване на гаденето
Ако статията ви харесва, молим ви да я споделите. Някъде някой може да се нуждае именно от тази информация.
Авторски права и ограничения свързани с тях
zdravivsekiden.com дава право на Потребителите да ползват всички услуги, които са предоставяни в Сайта само за лични нужди с нетърговска цел, при условие, че не се нарушават авторските права на zdravivsekiden.com или на трети лица, свързани пряко или косвено с материалите на Сайта. Не се разрешава материалите на този Сайта да се променят по никакъв начин, нито да бъдат копирани, публично разпространявани или раздавани за каквато и да било обществена или търговска цел. Употребата на публикуваните в този интернет Сайт материали в други сайтове е забранена.
Материалите на този Сайт са под закрилата на закона за Авторското право и сродните му права и всяка непозволена употреба може да бъде нарушение на авторско право, права върху търговски марки или други законови разпоредби.
zdravivsekiden.com си запазва правото да преотстъпва правата за публикуване на материали и всякакви части от информацията на Сайта, на трети лица при допълнително сключен договор, уреждащ правата и задълженията, в писмена форма между zdravivsekiden.com и лицето, публикуващо информацията.
Здрави всеки ден
