Поредният малко познат супер плод

Харесайте статията ако Ви е била полезна за да достигне до повече хора

aronia

Вече знаете, че плодовете с тъмни цветове—представете си горските плодове с ярък червен, лилав или син цвят—са особено важни за здравословното хранене. Те са пълни с антиоксиданти, които се борят със свободните радикали и предпазват от заболявания.

Но има един плод, който наистина изпъква сред останалите. Стойността му по скалата ORAC е три пъти по-голяма от тази на боровинките и къпините. ORAC е съкращение на скалата, измерваща способността за усвояване на радикалите от кислорода. Това е мярка за това колко добре дадена храна или хранително вещество се бори със свободните радикали. Колкото по-висока е стойността, толкова по-силна е антиоксидантната мощ на съответната храна.

Учените и експертите диетолози го ценят заради способностите му да се бори с рака и вирусите. Ценен е също и заради силната защита, която предоставя на сърцето и на черния дроб.

Има само един проблем… Експертите го квалифицират като недостатъчно използван. Резултатът? Вие вероятно не сте чували за този плод.

И кой е този плод супер звезда, който успява да се изплъзне от прожекторите толкова дълго?

Аронията.

Екип от изследователи във Франция наскоро откри, че сокът от арония предизвиква отпускането на коронарните артерии. Това помага на артериите да се разширят в диаметър. Кръвотокът се повишава и вече не натоварва сърцето.

Аронията също така е полезна за сърцето с това че снижава холестерола и кръвното налягане. Но полезните й свойства не свършват дотук. Далеч не…

Аронията също така има невероятни свойства в побеждаването на грипа. Всъщност, нейните противовирусни свойства действат по отношение на няколко грипни щама. Кои ли? Ами например, има често срещан щам, който е развил резистентност спрямо Tamiflu. Но не и спрямо този зареждащ тялото със силна енергия плод.

И не само това. Аронията се бори и с рака. Дребните плодчета са доказали, че са ефикасни в битката с рака на маточната шийка и срещу клетките на левкемията. Аронията показва защитна роля и при пациенти с рак на гърдата в  изследване.

Сока от червената арония се препоръчва за силно зрение.

Плодчетата на аронията са с високо съдържание на антиоксиданти и танин. И същите им придават специфичния вкус. Силно препоръчваме да опитате аронията. Продава се прясна и замразена. Както и под формата на сокове и хранителни добавки.

Ето още една идея как да използвате аронията:

Чай от арония

Продукти :

– 10 зрънца арония (намачкани/нарязани) или 4 (с.л.) сок от арония

– 2 (с.л.) мед

– 1 пакетче черен или зелен чай

Указания:

Добавяйте арония или сока от арония и мед към любимия си чай.

Източник: Institute for Natural Healing, The Antioxidant Powerhouse You’ve Never Heard Of

Рецепта: http://www.blazerfarmz.com/recipes/recipes23.html

Снимка: www.flickr.com

За прекрасен източник на екологично чиста арония ще ви информираме скоро. Следете на сайта Здрави всеки ден.

Ако статията ви харесва, молим ви да я споделите. Някъде някой може да се нуждае именно от тази информация. 

Важно

Авторски права и ограничения свързани с тях

zdravivsekiden.com дава право на Потребителите да ползват всички услуги, които са предоставяни в Сайта само за лични нужди с нетърговска цел, при условие, че не се нарушават авторските права на zdravivsekiden.com или на трети лица, свързани пряко или косвено с материалите на Сайта. Не се разрешава материалите на този Сайта да се променят по никакъв начин, нито да бъдат копирани, публично разпространявани или раздавани за каквато и да било обществена или търговска цел. Употребата на публикуваните в този интернет Сайт материали в други сайтове е забранена.

Материалите на този Сайт са под закрилата на закона за Авторското право и сродните му права и всяка непозволена употреба може да бъде нарушение на авторско право, права върху търговски марки или други законови разпоредби.

zdravivsekiden.com си запазва правото да преотстъпва правата за публикуване на материали и всякакви части от информацията на Сайта, на трети лица при допълнително сключен договор, уреждащ правата и задълженията, в писмена форма между zdravivsekiden.com и лицето, публикуващо информацията.

Здрави всеки ден


Харесайте статията ако Ви е била полезна за да достигне до повече хора

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *