Хормони на щастието: Какво представляват и как да ги повишим
Денят ви не е започнал добре. Някак си успяхте да си нараните врата, докато се качвахте в колата, заляхте се...
ендорфини
Умерени(!) физически упражнения борят депресията
Физическата активност повдига настроението без значение дали сте депресирани или не. Фактите показва, че физическата активност може да е толкова...