7 признака че тялото ви се нуждае от пробиотици
Как стомашно-чревните бактерии въздействат върху мозъка и тялото
Затлъстяване и диабет – редица изследвания свързват нестабилността на стомашния микробиом със затлъстяването и със свързаните със затлъстяването здравословни проблеми.
Болест на Крон – анормално високите нива на някои щамове бактерии са налице при развитието на болестта на Крон, вероятно задействащи атипичен имунен отговор
Рак на дебелото черво – обичащите захар микроби в стомаха и червата – наред с въглехидратите, които ги хранят – могат да задействат появата на рак на дебелото черво. Хранителният режим с високо съдържание на въглехидрати може дори да допринася за подсилването на рака на дебелото черво.
Улцерозен колит – дисбалансите във флората на стомаха и червата може да е основен фактор, както за появата, така и за постоянството на симптомите на улцерозен колит.
Ревматоиден артрит – изследвания откриха връзка между ниските нива на някои полезни стомашно-чревни бактерии, високите нива на нездравословните Prevоtella copri бактерии и автоимунното заболяване на ставите ревматоиден артрит.
Синдром на дразнимото черво – има определена връзка между СДЧ и свръхрастежа на бактерии в тънките черва.
Пробиотиците са живите бактерии и гъбички, от които се нуждаете за поддържането на оптимално здраве. Те предоставят редица ползи на тялото, като са особено полезни за храносмилането. Те всъщност помагат за прочистването на стомаха и червата, като намаляват подуването и изхвърлят токсините, които могат да се натрупат в тях. Те са естествен елемент в тялото; но много хора не произвеждат достатъчно. В резултат на това, те изпитват неприятни симптоми. За щастие, като се консумират храни, които съдържат големи количества пробиотици или с помощта на хранителна добавка, можете да повишите пробиотиците в тялото си и по този начин да подобрите храносмилането си.
Признаци, показващи че трябва да повишите живите бактерии и ензимите в тялото си:
- Имате проблеми с кожата. Ако кожата ви е прекомерно суха, има голяма вероятност причината да е в ниските нива на пробиотици в тялото ви.
- Имате слаб имунитет. Не забравяйте че 70-80% от имунната ви система се намира в стомаха.
- Имате необичайни модели на сън. Ако не спите добре или спите в необичайни часове, започнете да пиете пробиотици и сънят ви ще се подобри.
- Имате гъбичен свръхрастеж.
- Ненаситни сте за сладко. Любовта към сладките храни е нормална, но не и когато непрекъснато имате силно желание да ядете бонбони, сладки и сладолед. Така че, ако винаги ви се ядат сладки неща, това може да е начинът тялото ви да ви казва, че е време да започнете да си набавяте пробиотици.
- Имате проблеми със стомаха и червата. Ако имате запек, синдром на дразнимото черво, стомахът ви винаги е подут и имате газове или страдате от крампи след като се нахраните, тогава трябва да повишите количеството на пробиотиците в организма си понеже те ще ви помогнат да храносмилате храната по-ефективно.
- Страдате от промени в настроението.
от Катрин Маркъс
Прочетете още по темата:
Пробиотици и пребиотици: Каква е разликата?
19-те най-полезни пребиотични храни, които е добре да ядете
7 стъпки побеждават затлъстяването и диабета
Източник:
http://www.themagicoflife.info/health/7-signs-you-should-be-taking-probiotics/
Снимка: www.viralalternativenews.com
Бъдете здрави
Очаквайте още полезни статии за това как да поддържаме здравето си, как да не остаряваме и как да се предпазваме от болестите.
Ако статията ви харесва, молим ви да я споделите. Някъде някой може да се нуждае именно от тази информация.
Авторски права и ограничения свързани с тях
zdravivsekiden.com дава право на Потребителите да ползват всички услуги, които са предоставяни в Сайта само за лични нужди с нетърговска цел, при условие, че не се нарушават авторските права на zdravivsekiden.com или на трети лица, свързани пряко или косвено с материалите на Сайта. Не се разрешава материалите на този Сайта да се променят по никакъв начин, нито да бъдат копирани, публично разпространявани или раздавани за каквато и да било обществена или търговска цел. Употребата на публикуваните в този интернет Сайт материали в други сайтове е забранена.
Материалите на този Сайт са под закрилата на закона за Авторското право и сродните му права и всяка непозволена употреба може да бъде нарушение на авторско право, права върху търговски марки или други законови разпоредби.
zdravivsekiden.com си запазва правото да преотстъпва правата за публикуване на материали и всякакви части от информацията на Сайта, на трети лица при допълнително сключен договор, уреждащ правата и задълженията, в писмена форма между zdravivsekiden.com и лицето, публикуващо информацията.
Здрави всеки ден
