5 чудесни причини да пием чай от мента
Чаят от мента е повече от просто прекрасен на вкус. Доказано е, че той предоставя невероятни ползи за здравето и красотата. Така че, оставете чая от мента да дари своите оздравителни свойства на цялото ви тяло от връхчетата на косата до връхчетата на пръстите на краката!
1. Облекчава стреса
Що се отнася до стреса и безпокойството, чаят от мента е един от най-добрите ви съюзници. Ментолът, който естествено се съдържа в този чай отпуска мускулите; отпускането на мускулите може да е огромен компонент в естественото облекчаване на стреса и тревожността… да не говорим за заспиването!
Пиенето на чай от мента преди лягане доказано ви осигурява по-отморяващ сън. Не само отпускането на мускулите води до по-отморяващ сън, този чай има свойства, които дори ще направят сънищата ви по-живи.
2. Облекчава синусите
Колкото и да не ни се иска, сезонът на непрестанните настинки и грипове наближава, така че позволете на чая от мента да стане част от вечерните ви ритуали. Консумацията на топлата течност, какъвто е чаят, не само помага за прочистването на синусите и за облекчаване на възпаленото гърло, чаят от мента е известен най-вече с това че е естествен деконгестант (фактор, спиращ притока на кръв към носа, което позволява по-лесно дишане), така че след чаша чай от мента ще можете да спите с облекчено дишане.
3. Спомага отслабването
Когато стане дума за отслабване, няма напълно естествени чудеса. Но чаят от мента може да ви помогне в известна степен! Чаят от мента може да действа като потиска апетита и така да улеснява придържането ви към здравословните ви хранителни цели. Ако си правите напитка от чай от мента и зелен чай, тя може също да спомогне за подобряването на метаболизма ви, което ще улесни свалянето на излишните килограми.
4. Изчиства кожата
Ако страдате от хормонални кожни проблеми като акне, чаят от мента може да е естествено решение. Чаят от мента предлага леко повишаване на нивата на естрогена на някои от хората, които го пият, което може да спомогне за ограничаване на тези хормонални проблеми и да доведе до изчистването на кожата от акне. Ако наистина искате да сте сигурни, че извличате всички ползи, опитайте да добавяте чай от мента във водата във ваната. Така можете да облекчавате изгаряния и обриви, както и други кожни възпаления.
5. Помага при стомашни проблеми
И ако тези ползи от чая от мента ви се струват недостатъчни, той е чудесен естествен лек при някои стомашни неразположения като подуване и метеоризъм. Изпиването на чаша ментов чай вечер преди лягане спомага за облекчаването на тези проблеми и улеснява храносмилането и заспиването.
Забележка на Здрави всеки ден:
При разстройство, най-ефикасният „бабин” лек е чаят от братовчеда на ментата – джоджена: според сериозността, пуснете една две клонки или шепа листа от джоджен във вряща вода, варете няколко минути до получаването на кафеникава отвара, оставете да поизстине още няколко минути, прецедете и изпийте една чаена чаша. Ако имате нужда, след няколко часа можете да пиете още от отварата.
И една здравословна рецепта с мента, която помага срещу диабет, но можете да пиете винаги за добър тонус на тялото и вместо да купувате сокове от магазина. Можете да я сервирате и в наближаващите празнични дни или просто да й се наслаждавате в жегите. И най-хубавото е, че можете да експериментирате и да я променяте по ваш вкус с вашите любими плодове и билки!
Ледена напитка от грейпфрут, портокал и прясна мента
Потопете се в разхлаждащо цитрусово удоволствие, което ви пази, но и лекува диабета. Тази невероятна напитка съдържа множество противовъзпалителни вещества, които ви освобождават от диабет, но тя освен това е заредена и с витамин С и поради това предпазва сърцето от усложнения при диабет.
Продукти
- 1 ч.ч. прясно изстискан портокалов сок
- 2 ч.ч. прясно изстискан сок от розов грейпфрут
- 2 с.л. мед
- 4 клонки прясна мента
Приготовление
- Смесете всички съставки в съд на огъня и оставете да заври съвсем леко.
- Махнете от огъня и налейте сока в плитък съд. Сложете в камерата за около 2 часа.
- Използвайте шпатула и начупете леда на малки парчета.
- Сложете отново в камерата за още час и половина или докато парченцата се втвърдят.
- СЪВЕТИ И ЗАБЕЛЕЖКИ:Тази ледена напитка има милион разновидности. Само използвайте 100% сок без да добавяте никаква захар. Експериментирайте с други пресни билки като маточина или мащерка. Добавете стружки черен шоколад или ядки, за хрупкавост.
Източници:
http://www.thesleuthjournal.com/5-health-benefits-drinking-peppermint-tea/ ;
Снимка: www.liveonblogs.com
Ако статията ви харесва, молим ви да я споделите. Някъде някой може да се нуждае именно от тази информация.
Авторски права и ограничения свързани с тях
zdravivsekiden.com дава право на Потребителите да ползват всички услуги, които са предоставяни в Сайта само за лични нужди с нетърговска цел, при условие, че не се нарушават авторските права на zdravivsekiden.com или на трети лица, свързани пряко или косвено с материалите на Сайта. Не се разрешава материалите на този Сайта да се променят по никакъв начин, нито да бъдат копирани, публично разпространявани или раздавани за каквато и да било обществена или търговска цел. Употребата на публикуваните в този интернет Сайт материали в други сайтове е забранена.
Материалите на този Сайт са под закрилата на закона за Авторското право и сродните му права и всяка непозволена употреба може да бъде нарушение на авторско право, права върху търговски марки или други законови разпоредби.
zdravivsekiden.com си запазва правото да преотстъпва правата за публикуване на материали и всякакви части от информацията на Сайта, на трети лица при допълнително сключен договор, уреждащ правата и задълженията, в писмена форма между zdravivsekiden.com и лицето, публикуващо информацията.
Здрави всеки ден
