6 ефикасни трика за естествено сваляне на високата температура

Да предположим, че вие или близък ваш човек имате температура. Всяко нещо по реда си. Не се паникьосвайте. Треската – температурата над 37°С (98.6°F)—е напълно естествена реакция на тялото спрямо болест и всъщност е част от оздравителния процес.

С други думи, високата ви температура буквално помага за отблъскването на инфекцията, така че тя е положителен признак, че тялото ви си върши работата. И също така е причината да помислите да оставите високата си температура просто да отмине.

Попитайте лекаря си за да сте сигурни, но общо взето, ако температурата ви не надвишава 39°С (102.5°F), обикновено няма голяма причина за безпокойство. А като оставите високата температура да си свърши работата, това може дори да означава, че в крайна сметка ще се възстановите по-бързо.

Но ако изпитвате сериозен дискомфорт, или високата температура препятсва така необходимата ви почивка, може все пак да пожелаете да свалите временно тази температура. Следват шест безпогрешни трика за естествено снижаване на високата температура, без никакви лекарства.

1. Вземете си хладка вана:

Ключът към този снижаващ високата температура трик е температурата на водата. Не трябва да се потопявате в ледено студена вода. Водата във ваната не трябва да е по-хладна от един два градуса под вашата телесна температура. Останете във ваната около 20 минути или докато започнете да усещате тялото си по-хладно. След като излезете, отидете право в леглото и под завивките. Не позволявайте на тялото си да започне да трепери от студ.

2. Опитайте с обтриване с гъба:

Ако не ви е до взимане на вана, или пък нямате вана, опитайте с обтриване на тялото с гъба. Водата трябва да е хладка, не студена. Фокусирайте се върху слабините и подмишниците, най-горещите места в тялото. Изпаряването на водата ще помогне за свалянето на температурата.

3. Използвайте хладни компреси:

Оказва се, че мама е имала право когато слагаше хладни кърпи върху челото и врата ви когато се разболеехте. Науката потвърждава, че хладните компреси действат. Натопете кърпа в студена, но не ледена вода и я поставете върху челото или врата си за пет минути или докато кърпата се затопли на пипане. Повтаряйте процедурата докато се почуствате по-комфортно.

4. Изпийте чаша чай на малки глътки:

Чайовете от бял равнец, бъз или джинджифил са все чудесен избор за плавното снижаване на температурата. Запарете две чаени лъжици от която и да било от тези билки в гореща вода за 10 минути и изпийте чая на глътки. Тези чайове предизвикват потене в тялото, което от своя страна помага за преборване на температурата.

5. Яжте лютиви храни:

Повишаването на лютите храни, които ядете е друг лесен и ефикасен начин да победите температурата си. Просто поръсете пилешката си супа с кайенов пипер и причинете пристъп на снижаващото температурата потене.

6. Замразете гроздови зърна:

Това е най-любимото ни средство за сваляне на температура сред всички. Просто сложете няколко зърна грозде във фризера за поне два часа, а след това дъвчете вкусните ледени зърна. Студените гроздови зърна свалят температурата, така че човек моментално се чувства по-добре. Освен това, те са чудесен източник на борещия инфекциите витамин С и ви поддържа хидратирани също така.

Не без значение са и следните съвети:

Пийте много вода. Високата температура е сходна на обезводняването. Тялото се бори с чужди му организми. Така че пиенето на вода, билков чай или сок са все чудесни идеи, особено, ако високата температура е придружена от повръщане и диария. Количеството зависи от възрастта на пациента (2 литра за мъж, 2.2. за жена и 1.5 за деца).

Не яжте твърде много. По-добре е да приемате течности като билков чай, както и зеленчукова или разбира се пилешка супа. По този начин тялото се подобрява по-бързо и по-лесно оздравява. Ако сте гладни, не яжте до насита – яжте по малко и на често.

Това са няколко от многото лекове за сваляне на висока температура. Скоро ще пишем за още лекове за това неприятно състояние.

Източници:

https://healthiertalk.com/6-sure-fire-tricks-to-reduce-a-fever-naturally/

https://steptohealth.com/reduce-fever-naturally/

Снимка: Step To Health

Бъдете здрави

Очаквайте още полезни статии за това как да поддържаме здравето си, как да не остаряваме и как да се предпазваме от болестите.

Ако статията ви харесва, молим ви да я споделите. Някъде някой може да се нуждае именно от тази информация. 

Авторски права и ограничения свързани с тях

zdravivsekiden.com дава право на Потребителите да ползват всички услуги, които са предоставяни в Сайта само за лични нужди с нетърговска цел, при условие, че не се нарушават авторските права на zdravivsekiden.com или на трети лица, свързани пряко или косвено с материалите на Сайта. Не се разрешава материалите на този Сайта да се променят по никакъв начин, нито да бъдат копирани, публично разпространявани или раздавани за каквато и да било обществена или търговска цел. Употребата на публикуваните в този интернет Сайт материали в други сайтове е забранена.

Материалите на този Сайт са под закрилата на закона за Авторското право и сродните му права и всяка непозволена употреба може да бъде нарушение на авторско право, права върху търговски марки или други законови разпоредби.

zdravivsekiden.com си запазва правото да преотстъпва правата за публикуване на материали и всякакви части от информацията на Сайта, на трети лица при допълнително сключен договор, уреждащ правата и задълженията, в писмена форма между zdravivsekiden.com и лицето, публикуващо информацията.

Здрави всеки ден

Снимка: Step To Health