Шест стъпки към чисто и детоксикирано тяло

Милиони години сме се радвали на чиста и незамърсена храна и вода. Промените през последните 100 години заплашват да ни ги отнемат. Ние не се развиваме достатъчно бързо, за да следваме промените в околната среда. Ние не сме създадени да живеем в днешния свят на създадените от човека химикали, токсини и замърсители.

Например, в изследване на кръвта на бебета, родени в американски болници учените следели за наличието на 415 химикала и открили следи от 287 от тях в кръвта на бебетата.

Те не биха могли да се появят там чрез допир или дишане. Сигурно са били предадени в телата им пряко от майки им и от заобикалящата ги среда.

Токсините са навсякъде – във въздуха, в нещата, които докосваме, във вещите у дома и на работното ни  място, които използваме всеки ден… дори и в храната и водата. В неща като:

• Платовете за дрехи
• Материте за килими
• Хартиените покрития
• Пластмасата
• Емисиите от изкопаемите горива
• Компютрите
• Телевизорите
• Пестицидите
• Горенето на боклука
• Лубрикантите
• Лаковете
• Изолациите

Повече от 80000 химикала се използват в индустриалния свят. Натрупайте достатъчно такива токсини и можете да се уредите поне с умора, главоболия, болки в мускулите, подпухване, депресия, а, в най-лошия случай, с хронични заболявания и рак.

Правителството ви казва, че има само няколко части на милиард токсични химикали в продуктите, които използваме, а конвенционалната медицина ви казва, че няколко части на милиард не са опасни за вас. Рискът бил нисък. Приемлив.

Междувременно, само няколко части на милиард е именно количеството на активната съставка в някои лекарства. Тридесет части на милиард от активната съставка в популярно лекарство за еректилна дисфункция може да доведе до зачеване, а 30 части на милиард от съставката в успокоителното Paxil са достатъчни, за да се справят с безпокойството ви.

Какво биха ви причинили 30 части на милиард живак или полихлориран бифенил? Никой не знае, защото ние все още изпитваме ефектите от тях, но все пак вижте тези заболявания и колко много са се увеличили те:

• Острата лимфоцитна левкемия при децата се е увеличила с 84 процента.
• Ракът на мозъка при децата се е увеличил с 57 процента.
• Развиването на гърдите сега става една година по-рано при белите момиченца и почти две години по-рано при черните момиченца, отколкото преди 50 години.
• Едно на 100 деца днес развива аутизъм, и по-често е момченце.
• Броят на случаите на хипоспадия, вроден дефект на уретрата на момченцата, се е удвоил.

Но не само децата и новородените са пълни с химикали. Американският Център за контрол и превенция на заболяванията изследвал около 2400 души и в урината и кръвта им били открити 215 токсични съединения. Почти всеки човек има в тялото си значителни количества от пожарозащитния химикал BDE-47.

Междувременно Националният център за здравна статистика разкри, че почти 40 процента от американците имат токсични нива на олово в телата си.

Други изследвания потвърждават вредни нива на пестициди, алуминий, живак, бензол и венил хлорид, натрупани от всичко като се започне от пасивното пушене и се стигне до говеждото от животни, хранени със зърнени храни и до зъбните амалгами.

Ето защо редовната детоксикация е толкова важна в нашия модерен свят. Тя помага на тялото да елиминира токсичните отпадъци, складирани в тъканите. Освен това ще се сдобиете с:

• Повече енергия
• По-силен имунитет
• По-бързо изгаряне на мазнините
• По-малко алергии
• По-малко болки и болежки
• По-здрава кожа, коса и нокти

Естествени начини за детоксикация

Стъпка 1: Живейте без токсини

Има много естествени начини да се отървете от токсините, за да изглеждате и да се чувствате най-добре:

• Ограничете излагането си на хормони. Ако ядете месо от хранени със зърнени храни животни, яжте само нетлъсти парчета и махайте тлъстините. Ако ядете говеждо от хранени с трева животни, тогава можете да ядете и тлъстините – те са полезни за вас.
• Намалете приема си на кофеин, зърнени храни, въглехидрати и захар. Те затрудняват тялото ви при пълното обработване на естрогена.
• Разтягайте и масажирайте крайниците си. Това ще освободи киселините и токсините, складирани в тъканите ви, така че тялото ви ще може да ги елиминира.
• Ходете на сауна. Потенето в жегата освобождава токсините през кожата ви. 

Стъпка 2: Яжте пречистващи храни

Знаехте ли, че има ежедневни храни, които действат като детоксикатори и помагат на тялото ви да се освобождава от натрупаните токсини? Храните, богати на витамин С като плодовете, безкостилковите плодове и пресните зеленчуци ще ви помогнат да свършите работата, наред с богатите на фибри ядки, семена и зърнени храни.

Симптоми, показващи че се нуждаете от детоксикация

• Необясними главоболия или болки в гърба
• Болки в ставите и артрит
• Паметта ви изневерява
• Депресирани сте и нямате енергия
• Ноктите и косата ви се чупят
• Страдате от псориазис
• Тялото ви мирише странно, езикът ви е обложен или имате лош дъх
• Напълняли сте по необясними причини
• Често страдате от алергии

Грейпфрутът е друга храна, която се свързва с токсините и помага за тяхното изхвърляне от тялото. Той съдържа флавоноид, наречен нарингенин, силен антиоксидант, който снижава инсулиновата резистентност на тялото ви и помага за предотвратяването на диабета и за препрограмирането на черния дроб така, че да топи излишните мазнини, вместо да ги складира.

Защо това е важно за детоксикацията? Защото токсините имат склонността да се натрупват в мазнините около тъкани като черния дроб, и яденето на грейпфрут ще ви помогне да спрете този процес.

Друга храна, която може да помогне за пречистването на тялото ви е чесънът. Чесънът повишава фагоцитозата. Той подсилва способността на белите кръвни телца да се борят с пораженията, които токсините нанасят в тялото.

Яденето на три скилидки пресен чесън на ден ще спомогне детоксикацията ви. Ако не обичате миризмата на чесъна, можете да си набавите хранителни добавки от стар чесън без миризма от магазините за здравословни храни.

Също така има хлорела. Можете  да я намерите в повечето магазини за здравословни храни, а C. Pyreneidosa е формата с най-добри металоабсорбиращи качества

Повечето хора толерират високи дози от нея много успешно. Вземайте по един грам на закуска, обед и вечеря. Можете да повишите дозата до 3 грама от 3 до 4 пъти на ден.

Друга възможност е пресният кантарион, един от най-добрите детоксикатори за централната нервна система. Той метаболизира толкова много живак, че не може винаги да го изкара от тялото достатъчно бързо. Ето защо го използвайте в комбинация с хлорела.

Яжте органичен риган, направете го на песто или на чай или си купете тинктура. Вземайте по 2 капки 2 пъти на ден преди ядене или 30 минути след като вземете хлорела. Увеличете дозата до 10 капки по три пъти на ден.

Стъпка 3: Пречистете вътрешните си органи

Билките могат да ви помогнат като изчистят токсините от кръвта, възстановят функцията на черния дроб и помогнат за промиването на бъбреците. Детоксикацията на черния дроб два пъти в годината може също така да снижи холестерола.

Ето списък на ефикасни билкови продукти:

Бял трън – Препоръчвам капсули от 200 мг два пъти на ден. Търсете сух екстракт с минимум 80 процента силимарин – прочистващата черния дроб активна съставка.

Люцерна – Тази билка е известна с това, че снижава холестерола с 25 процента при лабораторни животни. Тя е добър източник на протеини, витамини А, D, E, B-6 и K, калций, магнезий, желязо, калий, микроелементи и храносмилателни ензими.

Глухарче – Този корен стимулира жлъчката и действа като диуретик за изхвърлянето на излишната вода. Азиатците го използват при лечение на хепатит, жълтеница, подуване на черния дроб и при недостатъчна секреция на жлъчен сок. Използвайте 4-10 грама сухи листа или 4 до 10 милилитра (1:1) течен екстракт.

Сарсапарила – Това е един от любимите ми чайове. Той има прекрасен вкус и действа като ефикасен детоксикатор на кръвта. Коренните жители на Америка го използват като възстановяваща ободрителна напитка от векове. Използвайте 1-4 грама изсушен корен, или 8-12 милилитра (2 до 3 чаени лъжички) (1:1) течен екстракт, или 250 милиграма (4:1) сух екстракт.

Репей – Това древно лекарство е диуретик и средство за изпотяване. То засилва производството на урина и пот като упражнява и засилва тези естествени, прочистващи системи.

Стъпка 4: Пречистете дебелото си черво

За ефективен, естествен начин за промиване на дебелото ви черво, намерете и приемайте комбинирано следните билки:

• Кора от каскара саграда
• Листа от алое
• Корен от бяла ружа
• Ленено семе
• Ревен
• Кора от бряст

Вземайте ги едновременно, но внимавайте да не вземете твърде много, защото това може да накара червата ви да гуркат и да ви разхлаби. Билките са доста силни, когато ги приемате в тази комбинация.

Стъпка 5: Освободете тъканите си от тежките метали

Тези две съединения ще премахнат химикалите и ще поддържат тялото ви пречистено и каквото трябва да бъде:

DMSA – Това е съединение, което премахва токсините от тежките метали (истинското му име е мезо-2, 3-димеркаптосуцинова киселина, но не си кривете езика… то е известно просто като DMSA)

DMSA съдържа рецептори, с които се свързват токсините – токсините се настаняват вътре в клетките на тялото и така DMSA не може да влезе в клетките, затова използвайте глутатион (който естественно премахва токсините от тялото) и който се настанява в клетката и изкарва металите оттам, за да бъдат те поети от  DMSA и изхвърлени.

DMSA трябва да се приема на почивки – в идеалния случай три дни го вземате и 11 дни не го вземате, защото тялото ви се нуждае от 11 дни, за да регенерира своите нива на глутатион.

Активен въглен – Това е вид въглен, обработен на фин, черен прах. Той няма миризма, вкус, безопасен е и много силен.

Всъщност, можете да взимате малки количества въглен и да премахнете десетилетия от токсични тежки метали като арсеник, мед, живак и олово, които са се натрупвали в тялото ви през цялото това време.

Можете да го намерите в аптеките. Той е  относително евтин и се пие лесно. Тъй като е на прах, можете да го приемате  като любима протеинова напитка като го размесвате с вода или плодов сок.

Вземайте по 20-30 грама на ден от активния въглен на прах (разделен на дози)  примесен с вода за период от 1-2 седмици.

Стъпка 6: Детоксикирайте се естествено с цитрусов пектин

Модифицираният цитрусов пектин се прави от вътрешната част на кората на цитрусовите плодове и е една от най-мощните детоксикиращи субстанции в света. Действието му е доказано в клинични изследвния на хора.

В изследване учените давали на участниците модифициран цитрусов пектин в продължение на шест дни и измерили количеството на изхвърлените с урината им токсини преди да го вземат и 24 часа след като го вземали. Ето какво открили те:

• Количеството изхвърлен смъртоносен арсеник се увеличило със 130 процента
• Изхвърленият токсичен живак се увеличил със 150 процента
• Изхвърленият кадмий се увелиил с 230 процента
• Изхвърленото токсично олово се увеличило с 560 процента

Чудесното на модифицирания цитрусов пектин е, че докато елиминира токсичните метали и пестициди, той не извлича цинка, калция или магнезия от  тялото. Обаче, консултирайте се със своя лекар преди да вземете модифициран цитрусов пектин на капсули и таблетки, за да сте сигурни, че ще изберете форма, използвана в клинични изследвания, както и точната дозировка.

Ал Сиърс

Източник: Al Sears, Six Steps to a Pure and Clean Body, 1 January 2011

Снимка: au.lifestyle.yahoo.com

Ако статията ви харесва, молим ви да я споделите. Някъде някой може да се нуждае именно от тази информация. 

Важно:

Сайтът „Ние сме здрави” ви предоставя информация, открития и последни новини на медицински теми от редица американски и други здравни сайтове и източници. Материалите са с образователна цел и са насочени да ви държат информирани за важни открития и факти, свързани с човешкото здраве. Те не са насочени да диагнозират, лекуват или предотвратяват което и да било заболяване. Те не могат да заменят съветите и препоръките на личния ви лекар или на други специалисти в областите, в които вие евентуално се нуждаете от лечение.

Ето защо, „Ние сме здрави” ви препоръчваме да не се самолекувате, следвайки информацията, дадена в материалите на сайта, както и винаги да се консултирате с опитен лекар, който най-добре познава състоянието ви, преди да предприемете каквото и да било лечение, произтичащо  от настоящата или от останалите статии в сайта.

Надяваме се да ви бъдем полезни.

Бъдете здрави

Авторски права и ограничения свързани с тях

zdravivsekiden.com дава право на Потребителите да ползват всички услуги, които са предоставяни в Сайта само за лични нужди с нетърговска цел, при условие, че не се нарушават авторските права на zdravivsekiden.com или на трети лица, свързани пряко или косвено с материалите на Сайта. Не се разрешава материалите на този Сайта да се променят по никакъв начин, нито да бъдат копирани, публично разпространявани или раздавани за каквато и да било обществена или търговска цел. Употребата на публикуваните в този интернет Сайт материали в други сайтове е забранена.

Материалите на този Сайт са под закрилата на закона за Авторското право и сродните му права и всяка непозволена употреба може да бъде нарушение на авторско право, права върху търговски марки или други законови разпоредби.

zdravivsekiden.com си запазва правото да преотстъпва правата за публикуване на материали и всякакви части от информацията на Сайта, на трети лица при допълнително сключен договор, уреждащ правата и задълженията, в писмена форма между zdravivsekiden.com и лицето, публикуващо информацията.

Здрави всеки ден