Наричат го „горелка за тлъстини”, защото премахва коремните тлъстини за 7 дни, рецепта
Всеки иска да има перфектното тяло и тегло, но това не е нещо, с което се сдобиваме за един ден. За да поддържаме теглото си и да изглеждаме чудесно е необходимо да следваме здравословен начин на хранене и да започнем или да не спираме редовно да правим физически упражнения. Обаче, трябва да знаем, че има много естествени съставки, които предпазват от натрупването на тлъстини в тъканите и лесно ускоряват метаболизма. Днес ще ви покажем как да си правите смути от само две съставки – семена от чиа и лимон.
Кандида засяга над 500 милиона души – как да се предпазваме
Ползи за здравето от смутито от лимон и чиа
Лимоните са мощна съставка за отслабване и не съдържат почти никакви калории. Те имат мощни антибактериални и противовирусни свойства, които елиминират бактериите от тялото и поддържат организма чист. Те също така съдържат много фибри, които подобряват храносмилането и пречистват червата като ефикасно спомагат отслабването. Семената от чиа също са богати на фибри и съдържат антиоксиданти, които защитават тялото от увреждането на свободните радикали и изчистват токсините от него.
Закуска за подсилване на имунитета
Горелката за тлъстини – смути за отслабване
Съставки
- 1 ½ чаша вода
- 1 супена лъжица органичен мед
- 1 супена лъжица семена от чиа
- Лимонов сок (от един лимон)
Приготвяне
Преди да започнете, накиснете семената от чиа в чаша вода за една нощ. На сутринта ги отцедете и един час след това ги смесете с водата и лимоновия сок в блендера. Налейте смутито в чаша и добавете мед на вкус. Пийте прясно приготвеното смути всяка сутрин на празен стомах и скоро ще се насладите на резултатите!
Важно е да се знае, че някои хора са алергични към чиа, както и че тези семена могат да понижат кръвното ви налягане. Така че ако не сте употребявали чиа досега, започнете с малко количество и постепенно го увеличавайте, за да сте сигурни, че ще избегнете възможни нежелани странични ефекти.
Семената от чиа, като всяко дори и най-полезното растение имат странични ефекти при някои хора, за които можете да прочетете в статията:
Семената от чиа: Ползи и странични ефекти
Прочетете още по темата:
Пречистващ лек за изхвърляне на токсините от дебелото черво
Ефикасен чиа шейк сваля 6 килограма за седмица!
Семената от чиа могат без чужда помощ напълно да преобразят здравето ви
Източник:
Снимка: BuiltLean
Бъдете здрави
Очаквайте още полезни статии за това как да поддържаме здравето си, как да не остаряваме и как да се предпазваме от болестите.
Ако статията ви харесва, молим ви да я споделите. Някъде някой може да се нуждае именно от тази информация.
Авторски права и ограничения свързани с тях
zdravivsekiden.com дава право на Потребителите да ползват всички услуги, които са предоставяни в Сайта само за лични нужди с нетърговска цел, при условие, че не се нарушават авторските права на zdravivsekiden.com или на трети лица, свързани пряко или косвено с материалите на Сайта. Не се разрешава материалите на този Сайта да се променят по никакъв начин, нито да бъдат копирани, публично разпространявани или раздавани за каквато и да било обществена или търговска цел. Употребата на публикуваните в този интернет Сайт материали в други сайтове е забранена.
Материалите на този Сайт са под закрилата на закона за Авторското право и сродните му права и всяка непозволена употреба може да бъде нарушение на авторско право, права върху търговски марки или други законови разпоредби.
zdravivsekiden.com си запазва правото да преотстъпва правата за публикуване на материали и всякакви части от информацията на Сайта, на трети лица при допълнително сключен договор, уреждащ правата и задълженията, в писмена форма между zdravivsekiden.com и лицето, публикуващо информацията.
Здрави всеки ден
