Ето какво се случва с тялото когато пием лимонена вода с КУРКУМА сутрин
Започването на деня с хладка лимонена вода е едно от най-полезните неща, които можете да правите за тялото си. Лимоните са заредени с витамините С и В, калций, желязо, магнезий, калий, ензими, антиоксиданти и фибри. Освен че предоставя множество здравословни хранителни вещества, тази вода задейства храносмилането, стимулира имунната система, бори се с възпалението, хидратира и дава енергия на тялото.
Научете още: 10 причини да пием лимон с вода
И за да направя този здравословен сутрешен навик дори още по-полезен, наскоро започнах да добавям в лимонената си вода куркума. Наред с ползите от топлата вода с лимон, куркумата превръща лимонената вода в силно заредена с хранителни вещества, пречистваща енергийна бомба, с която прелитам през деня.
Какво прави лимонената вода с куркума за вас:
Подсилва противовъзпалителните свойства на лимонената вода.
Куркуминът или активната съставка в куркумата е мощно противовъзпалително съединение, което по ефикасност се равнява на много продавани без рецепта противовъзпалителни лекарства.
Усилва умствените способности.
Лимоните са отличен източник на стимулиращите мозъка калий и магнезий, а куркумата е доказано, че снижава риска от когнитивни заболявания като деменция и Алцхаймер.
Антиоксидантно действие.
Както лимоните, така и куркумата имат силно антиоксидантно действие, което поддържа кожата ви в перфектно състояние, а туморите под контрол.
Подобрява храносмилането.
Яденето или пиенето на куркума ежедневно стимулира жлъчния мехур, снижава подуването на стомаха и газовете, и предпазва от възпаление на храносмилателния тракт, докато лимоновият сок спомага за освобождаването и изхвърлянето на токсините от храносмилателната система.
Полезна е за сърцето.
Куркуминът снижава вредния (LDL) холестерол, предпазва от съсиреци в кръвта, и премахва натрупаната в артериите плака.
Спомага отслабването.
Лимоните поддържат метаболитния огън, което спомага горенето на повече калории от храната, която ядем.
Прочистващи свойства.
Лимоните и куркумата стимулират черния дроб да произвежда повече ензими. Това позволява на черния дроб да работи по-ефективно за елиминирането на токсините и шлаките.
Рецепта за лимонена вода с куркума
Необходими са ви:
- 1 чаша топла вода (ядково мляко също върши работа)
- ¼ ч.л. куркума на прах
- Сокът от ½ лимон (или 1 лайм)
- Щипка черен пипер (за повишаване усвояването на куркумата от тялото)
- Мед или кленов сироп на вкус (по желание)
- Щипка канела (по желание: за по-голям ефект срещу диабет)
Приготвяне:
Добавете лимоновия сок, черния пипер, куркумата, меда и канелата в чашата топла вода. Пийте сутрин на гладно за най-добро енергизиращо действие. Непрекъснато бъркайте докато пиете, за да не позволите на куркумата да се утаи на дъното на чашата.
Ейми Гудрич
Още за куркумата:
Предупреждение: Спрете да използвате куркума, ако сте от тези 6 типа хора
Куркумата не прави нищо за вас, ако не използвате две храни и един трик
Златното мляко: Древна рецепта с куркума за перфектно здраве
Източник:
http://www.naturalnewsblogs.com/heres-will-happen-body-add-turmeric-morning-lemon-water/
Снимка: Food And Our Health
Бъдете здрави
Очаквайте още полезни статии за това как да поддържаме здравето си, как да не остаряваме и как да се предпазваме от болестите.
Ако статията ви харесва, молим ви да я споделите. Някъде някой може да се нуждае именно от тази информация.
Авторски права и ограничения свързани с тях
zdravivsekiden.com дава право на Потребителите да ползват всички услуги, които са предоставяни в Сайта само за лични нужди с нетърговска цел, при условие, че не се нарушават авторските права на zdravivsekiden.com или на трети лица, свързани пряко или косвено с материалите на Сайта. Не се разрешава материалите на този Сайта да се променят по никакъв начин, нито да бъдат копирани, публично разпространявани или раздавани за каквато и да било обществена или търговска цел. Употребата на публикуваните в този интернет Сайт материали в други сайтове е забранена.
Материалите на този Сайт са под закрилата на закона за Авторското право и сродните му права и всяка непозволена употреба може да бъде нарушение на авторско право, права върху търговски марки или други законови разпоредби.
zdravivsekiden.com си запазва правото да преотстъпва правата за публикуване на материали и всякакви части от информацията на Сайта, на трети лица при допълнително сключен договор, уреждащ правата и задълженията, в писмена форма между zdravivsekiden.com и лицето, публикуващо информацията.
Здрави всеки ден
