АГНИ (СУРИЯ) МУДРА или Мудра на Огъня (Слънцето)
Агни – Сурия – Мудра на Огъня или Мудра на Слънцето
Агни мудра се счита за Мудра на Огъня. Тя се нарича още Сурия мудра или Мудра на Слънцето и се свързва с третата от чакрите – Манипура, чакрата на слънчевия сплит
Сурия означава Слънце и безименният пръст на ръката символизира Слънцето. Сурия мудра генерира топлина в тялото също като Слънцето. Тази мудра спомага усилването на Огъня (Агни) и снижава елемента Земя (Притхви).
Прочетете още: Сурия намаскар – Поздрав към слънцето
ЗАЩО:
Помага за стопяването на излишните мазнини, подсилв метаболизма и контролира затлъстяването.
Ускорява храносмилането.
Укрепва силата на тялото.
Подсилва функцията на щитовидната жлеза
Снижава стреса и напрежението.
Контролира високите нива на холестерол.
КОГА
Агни мудра спомага отслабването. Много хора се стремят към свалянето на килограми. Хората с наднормено тегло или със затлъстяване имат високо ниво на тлъстини, които тялото им не може да гори както трябва. При активиране на елемента Огън, теглото може да се снижи. Но вие няма да забележите резултатите след първия час, в който изпълнявате мудрата. Правете я ежедневно и вижте резултатите след 20-30 дни.
Освен това, ако искате да се откъснете от някого или да не говорите с някого или искате да се утвърдите или не сте способни да казвате „не”, тогава правете тази мудра. Автоматично ще се сдобиете със способността да казвате „не”. Няма да се държите повече като изтривалка.
Тази мудра е полезна при анемия – когато имате недостиг на желязо.
Когато сте физически изтощени, правете тази мудра.
Както подсказва името, тази мудра работи с елемента Огън в тялото, така че тя повишава топлината в тялото и ускорява процеса на храносмилането. Тя намалява елемента Земя, който причинява качване на килограми и летаргия. Агни мудра ускорява метаболизма и облекчава проблемите с храносмилането.
Елементът Огън се свързва с телесната температура и с метаболизма. Сурия мудра помага за балансирането на телесната температура и стимулира метаболизма.
Още ползи
Сурия мудра помага в излекуването на следните здравословни проблеми:
Проблеми със зрението и катаракта
Ниска телесна температура
Усещане на студ и треперене от студ
Липса на потене
Туберкулозна кашлица, синузит и астма
Мудност на щитовидната жлеза, забавяща метаболизма
Висок холестерол в кръвта
Помага в лечението на диабет.
КАК
Свийте безименния си пръст към дланта по посока на палеца и поставете палеца си върху втората фаланга на безименния пръст. Дръжте останалите си пръсти изправени. Седнете или с кръстосани крака или в поза Лотос, както ви е по-удобно. Ако сте болни, можете да изпълнявате мудрата в легнало положение и ще изпитате лечебната й сила.
Тази мудра се препоръчва да се практикува в седнало положение и най-добре рано сутрин на празен стомах.
КОЛКО
Правете тази мудра поне 15 минути всеки ден.
За по-добри резултати, практикувайте Агни мудра или в продължение на 45 минути или разпределете изпълнението й на три пъти през деня от по 15 минути. Можете да започнете с 5 минути и постепенно да удължавате времето.
Да не се изпълнява при киселинност на тялото.
Източници:
http://www.stylecraze.com/articles/8-yoga-mudras-to-overcome-any-ailments/ агни мудра
https://healbymudra.wordpress.com/2010/05/22/uses-of-fire-mudra/ :
http://fractalenlightenment.com/35868/spirituality/six-mudras-to-heal-common-ailments
https://astrowave.wordpress.com/2015/03/07/surya-mudra/
Снимка: www.angelmakeups.com
Бъдете здрави
Очаквайте още полезни статии за това как да поддържаме здравето си, как да не остаряваме и как да се предпазваме от болестите.
Ако статията ви харесва, молим ви да я споделите. Някъде някой може да се нуждае именно от тази информация.
Авторски права и ограничения свързани с тях
zdravivsekiden.com дава право на Потребителите да ползват всички услуги, които са предоставяни в Сайта само за лични нужди с нетърговска цел, при условие, че не се нарушават авторските права на zdravivsekiden.com или на трети лица, свързани пряко или косвено с материалите на Сайта. Не се разрешава материалите на този Сайта да се променят по никакъв начин, нито да бъдат копирани, публично разпространявани или раздавани за каквато и да било обществена или търговска цел. Употребата на публикуваните в този интернет Сайт материали в други сайтове е забранена.
Материалите на този Сайт са под закрилата на закона за Авторското право и сродните му права и всяка непозволена употреба може да бъде нарушение на авторско право, права върху търговски марки или други законови разпоредби.
zdravivsekiden.com си запазва правото да преотстъпва правата за публикуване на материали и всякакви части от информацията на Сайта, на трети лица при допълнително сключен договор, уреждащ правата и задълженията, в писмена форма между zdravivsekiden.com и лицето, публикуващо информацията.
Здрави всеки ден
